Ritiro Pilates – Argaka, Paphos, Cipro
Domenica 19 Maggio – Sabato 25 Maggio 2024
Domenica 15 Settembre – Sabato 21 Settembre 2024
Iniziamo ringraziando tutti coloro che hanno partecipato ai nostri ritiri passati e hanno contribuito con la loro presenza a renderli delle esperienze davvero speciali!
Clicca QUI per vedere le foto degli anni precedenti in Italia e a Cipro.
A seguire troverete tutte le informazioni utili sui prossimi ritiri a Cipro, che si terranno a Maggio e a Settembre 2024.
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Per rigenerarvi e riconnettere mente e corpo, quale occasione migliore del nostro incredibile ritiro di 5 giorni / 6 notti nella bellissima e storica regione di Paphos, isola di Cipro.
Attraverso la pratica consapevole del Pilates, il buon cibo, la vitamina D fornita dal generoso sole del Mediterraneo ed escursioni interessanti e stimolanti, questa dolce pausa vi lascerà un’intensa sensazione di benessere e di carica.
LA POSIZIONE
- L’isola di Cipro
- La Regione di Argaka, Paphos
- La base del ritiro: una villa sul mare
Secondo la mitologia greca, la dea Afrodite venne generata dalle acque dell’isola di Paphos, motivo per cui Cipro è anche conosciuta come l’isola dell’amore. Situata sulla costa sud-occidentale di Cipro, la città di Paphos é ricca di storia, un viaggio di conoscenza attraverso i resti delle antiche civiltà umane, dal Neolitico, al periodo Classico, ellenistico e romano, fino all’Impero Ottomano.
Il paesaggio é una festa per gli occhi. Dalle acque spumeggianti che circondano la famosa Rocca di Afrodite, le spiagge sabbiose di Coral Bay, e la montagnosa riserva boschiva naturale della penisola di Akamas, Paphos é ricca di quella tipica natura generosa e rigogliosa che popola tutta l’isola di Cipro.
La nostra base di ritiro, la villa, é situata proprio nella zona di Argaka.
LE VILLE
La nostra base saranno due splendide ville sul mare, ognuna composta da:
- 4 camere doppie con bagno privato (2 con letto matrimoniale e 2 con letti singoli)
- 1 piscina
In tutto le ville dispongono di 8 camere doppie di cui 3 massimo possono essere adibite ad uso singole.
IL RITIRO
Cosa è incluso nel prezzo?
- 10 lezioni di Pilates
- Pernottamento in camera doppia o doppia ad uso singola
- Colazione e cena (le bevande escluse dalla cena) ogni giorno
- Pranzo nei giorni in cui NON é prevista l’escursione
- Trasferimenti da e per Aeroporto di Cipro, negli orari prestabiliti
- Trasporti per le 3 escursioni proposte (3 giorni) – le attività delle escursione sono da confermare
Cosa non è incluso nel prezzo?
- Voli e assicurazioni
- Trasporto da e per l’aeroporto di Roma
- Pranzo nei giorni di escursione
- Le bevande nella taverna / ristorante durante le cene
- Biglietti per eventuali musei o siti che volete visitare durante il ritiro o durante le escursioni
- Il servizio di massaggi, disponibile in loco e opzionale, Thai-Yoga, massaggi svedesi o deep tissue (opzionali)
- Lezioni individuali di Pilates (opzionali)
- Si prega inoltre i partecipanti di portare ognuno il proprio materassino per svolgere la pratica del Pilates.
Tutte le attività sono opzionali e potrete scegliere se partecipare sia ai servizi inclusi nel costo che a quelli esclusi. Non è possibile richiedere uno sconto in caso di non partecipazione alle attività in questione.
GLI INSEGNANTI
Pilates and Rehab, in collaborazione con l’A.s.d.c. Life in Motion, mette a vostra disposizione insegnanti altamente qualificati e certificati.
Irma Carpino ha anni di esperienza alle spalle e ha lavorato con persone di tutte le abilità e livelli. Le sue lezioni hanno come pilastri portanti la tecnica, l’allineamento e la consapevolezza come principi fondamentali per una pratica più piacevole e sicura, capace di donare risultati importanti e duraturi.
Mara si è trasferita dall’Italia a Londra nel 2007 e insegna Pilates, matwork e macchine, dal 2011. Ha lavorato con persone di tutte le età e abilità, è specializzata nella riabilitazione post infortunio, e ha conseguito specializzazioni in pre-post parto, osteoporosi, menopausa, anziani e mal di schiena cronico. In ogni lezione Mara inserisce esercizi funzionali, di coordinazione e di equilibrio, con lo scopo di migliorare l’efficienza e la piacevolezza del muoversi di ognuno anche al di fuori dallo studio di Pilates.
IL CIBO
Una deliziosa sana colazione a buffet di prodotti locali, così come la cena sono incluse nel prezzo. La cena sarà organizzata in una taverna/ristorante locale che offrirà una varietà di piatti tradizionali ciprioti (bevande escluse). Nei giorni di non-escursione offriremo un pranzo sano presso la villa. Sia le colazioni che i pranzi previsti saranno preparati per voi da Mara e Irma.
Noi incoraggeremo un’alimentazione sana, ma non vogliamo limitarvi e assolutamente non vogliamo farvi rinunciare a nessuna delle famose grigliate di carne ciprioti. Dopo tutto, è il vostro ritiro, e siete liberi di personalizzarlo come credete, rendendolo un’esperienza ancora più speciale e personalizzata!
Le esigenze dietetiche particolari, come intolleranze o allergie (glutine, lattosio, etc) saranno soddisfatte su richiesta, basta comunicarci in anticipo i dettagli.
ESCURSIONI E ATTIVITÀ EXTRA
Questo é il vostro ritiro e potrete organizzarlo come più desiderate. Pensate a questo ritiro come una vacanza con la possibilità di prendervi cura anche del vostro corpo attraverso le lezioni di Pilates.
Potrete unirvi alle 3 escursioni che vi verranno proposte, ed esplorare le zone circostanti andando alla scoperta di luoghi di interesse storico. In alternativa potrete passeggiare nei dintorni della villa, fare jogging, o nuotare nel caldo mare Mediterraneo. Per alcuni, potrà semplicemente essere un momento per ricaricare le batterie, per oziare al sole, fare un tuffo in piscina, leggere o dormire.
INFORMAZIONI DI VIAGGIO
Gli aeroporti a Cipro sono l’aeroporto internazionale di Larnaca (circa 2 ore di macchina) e Paphos International (50 minuti di macchina). I voli non sono compresi nel prezzo globale, ma vi preghiamo di contattarci prima di prenotare i voli per comunicarci i tempi di atterraggio e gli orari di partenza, che dovranno corrispondere con i trasferimenti organizzati da noi da e per l’aeroporto di Cipro (inclusi nel prezzo). Nel caso preferiate prenotare voli che non corrispondono ai nostri trasferimenti, dovrete usufruire del servizio taxi, non incluso nel prezzo, che sarà quindi a vostro carico.
PREZZI
Camera Doppia En-suite – €1.200,00 a persona, a scelta 2 letti singoli o 1 matrimoniale
Camera Doppia En-suite ad uso singola (max 3 disponibili in totale) – €1.650,00 a persona
I posti disponibili sono dai 13 alle 16 persone, due persone a stanza. Tranne che sotto richiesta esplicita (per amici o coppie che vogliono condividere la stanza) ai partecipanti verrà assegnato un compagno di stanza in modo casuale. Le stanze verranno riservate in ordine di prenotazione.
PRENOTAZIONI e SCADENZE
Per prenotare è necessario versare un deposito di €300,00 non rimborsabile, con il saldo da effettuare:
- entro il 15 Marzo per il ritiro di Maggio
- entro il 31 Luglio per il ritiro di Settembre
CANCELLAZIONI e RIMBORSI
Si prega di osservare che il deposito di €300,00 non sarà rimborsato in nessun caso e le percentuali indicate a seguire fanno riferimento alla cifra rimanente.
Nei casi in cui sia stata pagata l’intera cifra, le cancellazioni effettuate avranno diritto ai seguenti rimborsi purché comunicate nei tempi sotto descritti:
Ritiro di Maggio
- prima del 15 Marzo: rimborso totale
- dal 15 Marzo al 31 Marzo: 50% di rimborso
- dal 1 Aprile fino al 15 Aprile: 25% di rimborso
- A partire dal 16 Aprile: Nessun rimborso
Ritiro di Settembre
- prima del 30 giugno: rimborso totale
- dal 1 luglio al 31 luglio: 50% di rimborso
- dal 1 agosto fino al 31 agosto: 25% di rimborso
- A partire dal 1 settembre: Nessun rimborso
Le condizioni di cancellazione saranno osservate indipendentemente dal motivo della cancellazione.
CONTATTI
Si prega di contattare info@pilatesandrehab.com o info@lifeinmotion.it per prenotare il tuo posto.
Se volete parlare con noi direttamente, si prega di telefonare a:
Life in Motion (Irma – Italia): +39 392 359 7351
Pilates and Rehab (Mara – Regno Unito): +44 7552 472 776
Ci auguriamo che tu possa unirti a noi e godere di questa esperienza molto speciale!
